グッドモーニング

EXERCISE ATLAS

この種目で使う筋肉

9対象

種目の一般的な対象筋を表示

立体モデルを読み込んでいます…

左右にドラッグして回転 · キーボードの ← → でも操作

大腿二頭筋大殿筋半膜様筋半腱様筋

大内転筋腰腸肋筋胸腸肋筋胸最長筋胸棘筋

主・補助は種目の役割による分類です。フォームや器具によって変わります。