バンド肩回し
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- 別名
- スポバンド肩まわし, スポバンド肩回し
EXERCISE ATLAS
ストレッチ・可動域の対象筋
筋力負荷ではなく、可動域・ストレッチの対象を表示
立体モデルを読み込んでいます…
左右にドラッグして回転 · キーボードの ← → でも操作
主な対象
関連する筋肉
主・補助は種目の役割による分類です。フォームや器具によって変わります。
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| 日付 | 角度 | セット |
|---|---|---|
| 2026-08-15 | - | 10rep, 10rep |