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セッション
種目
ダンベルアームカール
カテゴリ
筋力
器具
ダンベル
EXERCISE ATLAS
この種目で使う筋肉
種目の一般的な対象筋を表示
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Human Atlas
/
BodyParts3D · CC BY 4.0 / 出典
1M
3M
6M
全期間
日付
重量
セット
2026-09-12
3kg
15x3kg, 15x3kg, 15x3kg