ストレッチボード

カテゴリ
柔軟
器具
ストレッチボード
部位メモ
ふくらはぎ・足首
別名
スラントボード

EXERCISE ATLAS

ストレッチ・可動域の対象筋

2対象

筋力負荷ではなく、可動域・ストレッチの対象を表示

立体モデルを読み込んでいます…

主な対象

左右にドラッグして回転 · キーボードの ← → でも操作

主な対象

腓腹筋ヒラメ筋

主・補助は種目の役割による分類です。フォームや器具によって変わります。

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日付角度セット
2026-08-16--, -